Ajuda e sosten
Se las paris an cessat d'èsser agradablas, còstan mai que çò que voliat despenar, o inquietan qualqu'un prèp de vos, l'ajuda es gratuita e confidenciala.
Gardar lo contraròtle
- Decidissètz a l'avança çò que podètz permetre de perdre, e arrestatz quand es agotat.
- Jamai pariatz per recuperar las pèrdas. Lo marge demòra dins cada prètz, qu'aquò siá çò que siá.
- Pariatz pas amb l'argent destinat a las facturas, a l'estalvi o a las deutas, ni amb l'argent empruntat.
- Fasètz una pausa se notatz que pariatz mai sovent, o que pensatz mai sovent a pariar, qu'auparavant.
Ont trobar ajuda
Mondiau
- Gamblers Anonymous — Reünions gratuïtas de sostèn entre parièrs dins lo mond entièr
- BetBlocker — Logicial gratuït que bloca los sites de jòc sus vòstres aparelhs
- Gamban — Aplicacion pagada que blòca los sites e aplicacions de pari
Estats Units
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; lo numèro nacional de NCPG dempuèi genièr de 2026
Reialme Unit
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratuït, confidencial, 24/7
- GAMSTOP — Bloca l'accès a totes los sites de jòc licenciats del Reialme Unit a l'encòp
Brasil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Plataforma oficiala: blòca totas los sites de pari autorizats a l'encòp (compte gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Sostèn emocional gratuït, 24/7
- Jogadores Anônimos — Gropes de sostèn entre parièrs
Espanha
- FEJAR · 900 200 225 — Helpline gratuïta e anonima de la federacion espanhòla dels jogadors en recuperacion
Mèxic
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Linha nacionala gratuita de santat mentala e addictas, 24/7
Canadà
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Austràlia
- BetStop — Registre d'autoexclusion nacionala
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Assisténcia 24/7
Nòva Zelanda
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratuït, 24/7
Alemanha
- Check dein Spiel — Informacion, auto-testes e assisténcia
França
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Linha d'ajuda
Danemarc
- ROFUS — Registre d'autoexclusion nacionala
- StopSpillet — Linha d'ajuda
Sueda
- Spelpaus — Autoexclusion nacionala
- Stödlinjen — Linha d'ajuda per los jogaires e lor familha
Africa del Sud
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Assisténcia gratuita
Los contactes foguèron verificats quand aquesta pagina foguèt mesa a jorn. Se un a cambiat, fassètz-nos lo saber.