Help and support

Os yw betio wedi peidio â bod yn hwyl, yn costio mwy nag yr oeddech yn bwriadu ei wario, neu'n poeni rhywun agos atoch, mae help ar gael yn rhad ac yn gyfrinachol.

Cadw rheolaeth

• Penderfynwch ymlaen llaw faint y gallwch fforddio ei golli, a stopiwch pan fydd wedi'i ddefnyddio.
• Peidiwch â betio i ennill colledion yn ôl. Mae'r ymyl yn aros ym mhob pris, beth bynnag a ddigwyddodd o'r blaen.
• Peidiwch â betio â chyfadd ar gyfer biliau, cynilion neu ddyledion, na chyfadd ar fenthyg.
• Cymerwch orffwys os sylwch eich bod yn betio'n amlach, neu'n meddwl am betio yn fwy, nag o'r blaen.

Ble i gael help

Byd-eang

• Gamblers Anonymous — Cyfarfodydd cefnogaeth gan gymheiriaid am ddim ledled y byd
• BetBlocker — Meddalwedd am ddim sy'n blocio safleoedd hapchwarae ar eich dyfeisiau
• Gamban — Ap taliedig sy'n blocio safleoedd a apiau betio

Unol Daleithiau

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; rhif cenedlaethol NCPG ers Ionawr 2026

Y Deyrnas Unedig

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Am ddim, confensiynol, 24/7
• GAMSTOP — Yn eich blocio rhag pob safle hapchwarae â thrwydded yn y DU ar unwaith

Brasil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platfform swyddogol: yn blocio pob safle betio awdurdodedig ar unwaith (cyfrif gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Cefnogaeth emosiynol am ddim, 24/7
• Jogadores Anônimos — Grwpiau cymorth gan gymheiriaid

Sbaen

• FEJAR · 900 200 225 — Helpline anhysbys am ddim ffederasiwn Sbaen hapchwyrwyr sy'n adfer

Mecsico

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Llinell iechyd meddwl ac arferion cenedlaethol am ddim, 24/7

Canada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Awstralia

• BetStop — Cofrestriad hunaniaethu cenedlaethol
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Cyngor 24/7

Seland Newydd

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Am ddim, 24/7

Yr Almaen

• Check dein Spiel — Gwybodaeth, hunan-brofion a chyngor

Ffrainc

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Helpline

Denmarc

• ROFUS — Cofrestriad hunaniaethu cenedlaethol
• StopSpillet — Llinell help

Sweden

• Spelpaus — Hunaniaethu cenedlaethol
• Stödlinjen — Llinell help ar gyfer betwyr a pherthnasau

De Affrica

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Cyngor am ddim

Gwirio cysylltiadau pan diweddarwyd y dudalen hon. Os yw un wedi newid, dweud wrthym.