Ndihmë dhe mbështetje
Nëse bastsporti ka pushuar së qeni argëtues, kushton më shumë nga sa kishit menduar të shpenzonit, ose shqetëson dikë afër jush, ndihma është falas dhe konfidenciale.
Ruajtja e kontrollit
- Vendosni paraprakisht sa mund të përballoni të humbni, dhe ndaloni kur kjo shumë të jetë shpenzuar.
- Mos basoni kurrë për të rikuperuar humbjet. Marzhi qëndron në çdo Kuotë, pavarësisht nga çfarë ka ndodhur më parë.
- Mos basoni me para të destinuara për fatura, kursime ose borxhe, dhe as me para të huazuara.
- Bëni një pushim nëse vëreni se po basoni më shpesh, ose po mendoni për baste më shumë se më parë.
Ku të kërkohet ndihmë
Në mbarë botën
- Gamblers Anonymous — Takime mbështetjeje nga bashkëmoshatarët falas në mbarë botën
- BetBlocker — Software falas që bllokon sitet e basteve në pajisjet tuaja
- Gamban — Aplikacion me pagesë që bllokon faqet dhe aplikacionet e basteve
Shtetet e Bashkuara
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; numri kombëtar i NCPG që nga janari 2026
Mbretëria e Bashkuar
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Falas, konfidenciale, 24/7
- GAMSTOP — Ju bllokon nga të gjitha sitet e basteve me licencë në Mbretërinë e Bashkuar njëkohësisht
Brazil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platforma zyrtare: bllokon njëkohësisht të gjitha faqet e basteve të autorizuara (llogari gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Mbështetje emocionale falas, 24/7
- Jogadores Anônimos — Grupet e mbështetjes nga kolegët
Spanja
- FEJAR · 900 200 225 — Helpline falas, anonime e federatës spanjolle të lojtarëve në rikuperim
Meksikë
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Linjë kombëtare falas për shëndetin mendor dhe varësitë, 24/7
Kanada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Australi
- BetStop — Regjistër kombëtar përjashtimi vetjak
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Këshillim 24/7
Zelandë e Re
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Falas, 24/7
Gjermani
- Check dein Spiel — Informacion, vetë-testime dhe këshillim
Francë
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Linjë ndihme
Danimarkë
- ROFUS — Regjistër kombëtar përjashtimi vetjak
- StopSpillet — Linjë ndihme
Suedia
- Spelpaus — Përjashtim kombëtar vetjak
- Stödlinjen — Linjë ndihme për lojtarët dhe të afërmit
Afrika e Jugut
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Këshillim falas
Kontaktet u verifikuan kur kjo faqe u përditësua. Nëse njëri ka ndryshuar, ju lutemi na informoni.