Help en ondersteuning
Als gokken niet langer leuk is, meer kost dan je van plan was uit te geven, of iemand in je omgeving zorgen baart, is hulp gratis en vertrouwelijk.
Controle houden
- Bepaal vooraf hoeveel je kunt missen en stop als dat bedrag op is.
- Gok nooit om je verlies terug te winnen. De marge zit in elke quotering, ongeacht wat er eerder gebeurde.
- Gok niet met geld dat bedoeld is voor rekeningen, spaargeld of schulden, of met geleend geld.
- Neem een pauze als je merkt dat je vaker gokt of meer aan gokken denkt dan voorheen.
Waar je hulp kunt vinden
Wereldwijd
- Gamblers Anonymous — Gratis peer-supportbijeenkomsten wereldwijd
- BetBlocker — Gratis software die goksites op je apparaten blokkeert
- Gamban — Betaalde app die goksites en apps blokkeert
Verenigde Staten
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; nationaal nummer van NCPG sinds januari 2026
Verenigd Koninkrijk
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, vertrouwelijk, 24/7
- GAMSTOP — Blokkeert je van alle in het VK vergunninghoudende goksites tegelijk
Brazilië
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Officieel platform: blokkeert elke geautoriseerde goksite tegelijk (gov.br-account)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emotionele ondersteuning, 24/7
- Jogadores Anônimos — Peer-supportgroepen
Spanje
- FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonieme hulplijn van de Spaanse federatie van herstellende gokkers
Mexico
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis nationale hulplijn voor mentale gezondheid en verslavingen, 24/7
Canada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Australië
- BetStop — Nationaal register voor zelfuitsluiting
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 hulpverlening
Nieuw-Zeeland
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, 24/7
Duitsland
- Check dein Spiel — Informatie, zelftests en hulpverlening
Frankrijk
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Hulplijn
Denemarken
- ROFUS — Nationaal register voor zelfuitsluiting
- StopSpillet — Hulplijn
Zweden
- Spelpaus — Nationale zelfuitsluiting
- Stödlinjen — Hulplijn voor gokkers en naasten
Zuid-Afrika
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis hulpverlening
Contactgegevens zijn gecontroleerd toen deze pagina werd bijgewerkt. Als er iets is gewijzigd, laat het ons dan weten.