Pomoc i wsparcie

Jeśli zakłady przestały być przyjemnością, kosztują więcej, niż planowałeś wydać, lub niepokoją bliską Ci osobę, pomoc jest bezpłatna i poufna.

Utrzymanie kontroli

• Zdecyduj z góry, ile możesz przegrać, i zatrzymaj się, gdy ta kwota zostanie wydana.
• Nigdy nie graj, aby odrobić przegrane. Marża pozostaje w każdym kursie, niezależnie od tego, co wydarzyło się wcześniej.
• Nie graj pieniędzmi przeznaczonymi na rachunki, oszczędności lub spłatę długów ani pieniędzmi pożyczonymi.
• Zrób sobie przerwę, jeśli zauważysz, że grasz częściej lub myślisz o zakładach znacznie częściej niż wcześniej.

Gdzie szukać pomocy

Na całym świecie

• Gamblers Anonymous — Bezpłatne spotkania wsparcia rówieśniczego na całym świecie
• BetBlocker — Bezpłatne oprogramowanie blokujące strony hazardowe na Twoich urządzeniach
• Gamban — Płatna aplikacja blokująca strony i aplikacje hazardowe

Stany Zjednoczone

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ogólnokrajowy numer NCPG od stycznia 2026

Wielka Brytania

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Bezpłatnie, poufnie, przez całą dobę
• GAMSTOP — Blokuje wszystkie strony hazardowe z licencją w Wielkiej Brytanii jednocześnie

Brazylia

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Oficjalna platforma: blokuje wszystkie autoryzowane strony bukmacherskie jednocześnie (konto gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Bezpłatne wsparcie emocjonalne, przez całą dobę
• Jogadores Anônimos — Grupy wsparcia rówieśniczego

Hiszpania

• FEJAR · 900 200 225 — Bezpłatna, anonimowa linia wsparcia hiszpańskiej federacji osób wychodzących z uzależnienia od hazardu

Meksyk

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Bezpłatna ogólnokrajowa linia wsparcia psychicznego i uzależnień, przez całą dobę

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, przez całą dobę

Australia

• BetStop — Ogólnokrajowy rejestr samowykluczeń
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Poradnictwo przez całą dobę

Nowa Zelandia

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Bezpłatnie, przez całą dobę

Niemcy

• Check dein Spiel — Informacje, testy samooceny i poradnictwo

Francja

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Linia wsparcia

Dania

• ROFUS — Ogólnokrajowy rejestr samowykluczeń
• StopSpillet — Linia wsparcia

Szwecja

• Spelpaus — Ogólnokrajowa samowykluczenie
• Stödlinjen — Linia wsparcia dla graczy i ich bliskich

Afryka Południowa

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Bezpłatne poradnictwo

Kontakty zostały sprawdzone podczas aktualizacji tej strony. Jeśli któryś się zmienił, prosimy poinformować nas.