Bantuan dan sokongan

Jika pertaruhan sudah tidak menyeronokkan, menelan belanja melebihi yang dirancang, atau menyusahkan orang terdekat anda, bantuan tersedia secara percuma dan sulit.

Kawal perbelanjaan

• Tetapkan terlebih dahulu jumlah yang mampu anda rugi, dan berhenti apabila jumlah itu habis.
• Jangan bertaruh untuk menutup kerugian. Margin kekal dalam setiap harga, tanpa mengira apa yang berlaku sebelumnya.
• Jangan bertaruh dengan wang untuk bil, simpanan atau hutang, atau dengan wang yang dipinjam.
• Ambil rehat jika anda menyedari anda bertaruh lebih kerap, atau lebih banyak memikirkan tentang pertaruhan, daripada sebelumnya.

Tempat mendapatkan bantuan

Seluruh dunia

• Gamblers Anonymous — Mesyuarat sokongan rakan sebaya percuma di seluruh dunia
• BetBlocker — Perisian percuma yang menyekat laman pertaruhan pada peranti anda
• Gamban — Aplikasi berbayar yang menyekat laman dan aplikasi pertaruhan

Amerika Syarikat

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; nombor nasional NCPG sejak Januari 2026

United Kingdom

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Percuma, sulit, 24/7
• GAMSTOP — Menyekat anda daripada semua laman pertaruhan berlesen UK sekaligus

Brazil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platform rasmi: menyekat setiap laman pertaruhan yang dibenarkan sekaligus (akaun gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Sokongan emosi percuma, 24/7
• Jogadores Anônimos — Kumpulan sokongan rakan sebaya

Sepanyol

• FEJAR · 900 200 225 — Talian bantuan anonim percuma oleh persekutuan penjudi pemulihan Sepanyol

Mexico

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Talian bantuan nasional percuma untuk kesihatan mental dan ketagihan, 24/7

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Australia

• BetStop — Daftar penyingkiran diri nasional
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Kaunseling 24/7

New Zealand

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Percuma, 24/7

Jerman

• Check dein Spiel — Maklumat, ujian kendiri dan kaunseling

Perancis

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Talian bantuan

Denmark

• ROFUS — Daftar penyingkiran diri nasional
• StopSpillet — Talian bantuan

Sweden

• Spelpaus — Penyingkiran diri nasional
• Stödlinjen — Talian bantuan untuk penjudi dan saudara-mara

Afrika Selatan

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Kaunseling percuma

Butiran hubungan disemak apabila halaman ini dikemas kini. Jika ada yang berubah, sila maklumkan kepada kami.