Hulp en ondersteuning

As weddenskappe nie meer prettig is nie, meer kos as wat jy bedoel het om te spandeer, of iemand naby jou bekommer, is hulp gratis en vertroulik.

Beheer behou

• Besluit vooraf hoeveel jy kan bekostig om te verloor, en hou op wanneer dit op is.
• Wed nooit om verliese terug te wen nie. Die marge bly in elke prys, ongeag wat voorheen gebeur het.
• Wed nie met geld wat bedoel is vir rekeninge, spaargeld of skulde, of met geleende geld nie.
• Neem 'n pouse as jy merk dat jy meer gereeld wed, of meer aan weddenskappe dink, as voorheen.

Waar om hulp te kry

Wêreldwyd

• Gamblers Anonymous — Gratis eweknie-ondersteuningsbyeenkomste wêreldwyd
• BetBlocker — Gratis sagteware wat gokwerwe op jou toestelle blokkeer
• Gamban — Betaalde app wat gokwerwe en apps blokkeer

Verenigde State

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; NCPG se nasionale nommer sedert Januarie 2026

Verenigde Koninkryk

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, vertroulik, 24/7
• GAMSTOP — Blokkeer jou van alle VK-gelisensieerde gokwerwe gelyktydig

Brasilië

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Amptelike platform: blokkeer elke oorgemagtigde gokwerf gelyktydig (gov.br rekening)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emosionele ondersteuning, 24/7
• Jogadores Anônimos — Eweknie-ondersteuningsgroepe

Spanje

• FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonieme hulplyn van die Spaanse federasie van herstellende gokkers

Meksiko

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis nasionale gemoedgesondheids- en verslawingslyn, 24/7

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Australië

• BetStop — Nasionale selfuitsluitingsregister
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 berading

Nieu-Seeland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, 24/7

Duitsland

• Check dein Spiel — Inligting, selftoetse en berading

Frankryk

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Hulplyn

Denemarke

• ROFUS — Nasionale selfuitsluitingsregister
• StopSpillet — Ondersteuningslyn

Swede

• Spelpaus — Nasionale selfuitsluiting
• Stödlinjen — Ondersteuningslyn vir gokkers en familie

Suid-Afrika

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis berading

Kontakbesonderhede is nagegaan toe hierdie bladsy opgedateer is. As een verander het, laat weet ons asseblief.