مدد اور سپورٹ
اگر بیٹنگ مزے کی بات نہ رہی ہو، آپ کے طے شدہ بجٹ سے زیادہ خرچ ہو رہی ہو، یا آپ کے قریبی لوگ اس پر تشویش محسوس کریں، تو مدد مفت اور خفیہ ہے۔
کنٹرول برقرار رکھیں
- پہلے سے طے کریں کہ آپ کتنا نقصان برداشت کر سکتے ہیں، اور رقم ختم ہوتے ہی رک جائیں۔
- نقصان پورا کرنے کے لیے کبھی بیٹ نہ لگائیں۔ مارجن ہر قیمت میں شامل رہتا ہے، چاہے پہلے کچھ بھی ہوا ہو۔
- بلز، بچت یا قرضوں کے لیے مختص رقم یا ادھار لی گئی رقم سے بیٹ نہ لگائیں۔
- اگر آپ محسوس کریں کہ آپ پہلے سے زیادہ بار بار بیٹ لگا رہے ہیں یا بیٹنگ کے بارے میں زیادہ سوچ رہے ہیں، تو وقفہ لیں۔
مدد کہاں سے حاصل کریں
دنیا بھر میں
- Gamblers Anonymous — دنیا بھر میں مفت ہم مرتبہ حمایتی اجلاس
- BetBlocker — آپ کے ڈیوائسز پر جوئے کی سائٹس کو بلاک کرنے والا مفت سافٹ ویئر
- Gamban — ادائیگی شدہ ایپ جو جوا سائٹس اور ایپس کو بلاک کرتی ہے
ریاستہائے متحدہ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7؛ این سی پی جی کا قومی نمبر جنوری 2026 سے
برطانیہ
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — مفت، رازداری کے ساتھ، 24/7
- GAMSTOP — تمام UK لائسنس یافتہ جوا کھیلنے والی سائٹس کو ایک ساتھ بلاک کر دیتا ہے
برازیل
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — سرکاری پلیٹ فارم: تمام مستند بیٹنگ سائٹس کو یکساں طور پر بلاک کرتا ہے (gov.br اکاؤنٹ)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — مفت جذباتی معاونت، 24/7
- Jogadores Anônimos — ہم مرتبہ گروپس
ہسپانیہ
- FEJAR · 900 200 225 — ہسپانوی بحالی گیمنگ فیڈریشن کی مفت، گمنام ہیلپ لائن
میکسیکو
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — مفت قومی ذہنی صحت اور نشے کی ہیلپ لائن، 24/7
کینیڈا
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — انٹاریو، 24/7
آسٹریلیا
- BetStop — قومی خود مستثنی رجسٹر
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — ہیلپ لائن
نیوزی لینڈ
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — مفت، 24/7
جرمنی
- Check dein Spiel — معلومات، خود آزمائش اور رہنمائی
فرانس
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ہیلپ لائن
ڈنمارک
- ROFUS — قومی خود مستثنی رجسٹر
- StopSpillet — ہیلپ لائن
سویڈن
- Spelpaus — قومی خود مستثنیٰ
- Stödlinjen — گیمنگ کرنے والوں اور ان کے رشتہ داروں کے لیے ہیلپ لائن
جنوبی افریقہ
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — مفت رہنمائی
اس صفحے کی تازہ کاری کے وقت رابطے چیک کیے گئے تھے۔ اگر کوئی بدل گیا ہو، تو براہ کرم ہمیں بتائیں۔