सहायता और समर्थन

यदि बेटिंग मनोरंजक नहीं रही, आपके अपेक्षित खर्च से अधिक हो गई है, या किसी निकटजन को चिंतित कर रही है, तो सहायता निःशुल्क और गोपनीय है।

नियंत्रण बनाए रखें

• पहले से तय करें कि आप कितना खो सकते हैं, और वह राशि खत्म होने पर रुक जाएँ।
• हार की भरपाई के लिए कभी बेट न करें। मार्जिन हर दर में बना रहता है, चाहे पहले कुछ भी हुआ हो।
• बिलों, बचत या कर्ज के लिए रखी गई राशि या उधार लिए गए पैसे से बेट न लगाएँ।
• यदि आपको लगता है कि आप पहले से अधिक बार बेट लगा रहे हैं या बेटिंग के बारे में अधिक सोच रहे हैं, तो एक ब्रेक लें।

सहायता कहाँ से लें

विश्वव्यापी

• Gamblers Anonymous — विश्व भर में मुफ्त पीयर-सपोर्ट बैठकें
• BetBlocker — आपके उपकरणों पर जुआ साइटों को ब्लॉक करने वाला मुफ्त सॉफ्टवेयर
• Gamban — जुआ साइटों और ऐप्स को ब्लॉक करने वाला भुगतान किया गया ऐप

संयुक्त राज्य अमेरिका

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — सतत; जनवरी 2026 से NCPG का राष्ट्रीय नंबर

यूनाइटेड किंगडम

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — मुफ्त, गोपनीय, सतत
• GAMSTOP — सभी यूके-लाइसेंस प्राप्त जुआ साइटों को एक साथ ब्लॉक करता है

ब्राजील

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — आधिकारिक प्लेटफॉर्म: हर अधिकृत बेटिंग साइट को एक साथ ब्लॉक करता है (gov.br खाता)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — मुफ्त भावनात्मक समर्थन, सतत
• Jogadores Anônimos — पीयर-सपोर्ट समूह

स्पेन

• FEJAR · 900 200 225 — स्पेनियन रिकवरिंग गैम्बलर्स फेडरेशन की मुफ्त, गुमनाम हेल्पलइन

मेक्सिको

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — मुफ्त राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य और लत हेल्पलइन, सतत

कनाडा

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ओंटारियो, सतत

ऑस्ट्रेलिया

• BetStop — राष्ट्रीय स्वयं-बहिष्करण रजिस्टर
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — सतत काउंसलिंग

न्यूजीलैंड

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — मुफ्त, सतत

जर्मनी

• Check dein Spiel — जानकारी, स्वयं-परीक्षण और काउंसलिंग

फ्रांस

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — हेल्पलाइन

डेनमार्क

• ROFUS — राष्ट्रीय स्वयं-बहिष्करण रजिस्टर
• StopSpillet — हेल्पलाइन

स्वीडन

• Spelpaus — राष्ट्रीय स्वयं-बहिष्करण
• Stödlinjen — सट्टेबाजों और उनके रिश्तेदारों के लिए हेल्पलाइन

दक्षिण अफ्रीका

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — मुफ्त काउंसलिंग

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