協助與支援
如果投注已經不再有趣、花費超出預算，或令身邊的人擔心，免費且保密的協助隨時為你提供。
保持控制
- 預先決定你能承受損失的金額，並在其用盡時停止投注。
- 切勿為追回損失而繼續投注。無論之前結果如何，抽水始終包含在每個賠率之中。
- 請勿使用用於賬單、儲蓄或還債的資金投注，亦勿使用借來的資金投注。
- 如果你發現自己比以前更頻繁地投注，或花更多時間思考投注事宜，請稍作休息。
尋求協助的地方
全球
- Gamblers Anonymous — 全球免費同儕互助聚會
- BetBlocker — 免費軟件，喺你嘅裝置上阻擋博彩網站
- Gamban — 付費應用程式，可封鎖博彩網站及應用程式
美國
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7；NCPG 全國熱線號碼，由 2026 年 1 月起生效
英國
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — 免費、保密、24/7
- GAMSTOP — 一次過阻擋你使用所有英國持牌博彩網站
巴西
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — 官方平台：一次過封鎖所有獲授權的博彩網站（gov.br 帳戶）
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 免費情緒支援，24/7
- Jogadores Anônimos — 同儕支援小組
西班牙
- FEJAR · 900 200 225 — 西班牙康復賭徒聯合會的免費匿名求助熱線
墨西哥
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 免費全國精神健康及成癮求助熱線，24/7
加拿大
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — 安大略省，24/7
澳洲
- BetStop — 全國自我排除登記冊
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 輔導
紐西蘭
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — 免費，24/7
德國
- Check dein Spiel — 資訊、自我測試及輔導
法國
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — 求助熱線
丹麥
- ROFUS — 全國自我排除登記冊
- StopSpillet — 支援熱線
瑞典
- Spelpaus — 全國自我排除
- Stödlinjen — 為賭徒及其親屬提供的支援熱線
南非
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — 免費輔導
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