Hjálp og stuðningur

Ef veðmál eru hætt að vera skemmtileg, kosta meira en þú áseturst að eyða eða valda einhverjum þér næstum áhyggjum, er hjálp ókeypis og trúnaðarmál.

Halda stjórn

• Ákveddu fyrirfram hvaða upphæð þú getur ráðið við að tapa og hættu þegar hún er farin.
• Veðjaðu aldrei til að endurheimta tap. Jafngildið er í öllum líkum, óháð því hvað gerðist áður.
• Veðjaðu ekki með peningum sem ætlaðir eru fyrir reikninga, uppsetningar eða skuldir, né með lánuðum peningum.
• Taktu þér hlé ef þú tekur eftir því að þú veðrir oftar eða hugsar meira um veðmál en áður.

Hvar má fá hjálp

Heimsbyggðin

• Gamblers Anonymous — Ókeypis félagsskapfundir um allan heim
• BetBlocker — Ókeypis hugbúnaður sem lokar spilasvæðum á tækjunum þínum
• Gamban — Greiðtt forrit sem lokar fyrir veðmálsvæðum og forritum

Bandaríkin

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Allan sólarhringinn; NCPG þjóðnúmer síðan janúar 2026

Bretland

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Ókeypis, trúnaðarmál, allan sólarhringinn
• GAMSTOP — Lokar þér á önnur spilasvæði með bresku leyfi í einu lagi

Brasilía

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Opinn vettur: lokar fyrir öll viðurkennd veðmálsvæði í einu (gov.br-aðgangur)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Ókeypis tilfinningaleg stuðningur, allan sólarhringinn
• Jogadores Anônimos — Hópar fyrir gagnkvæma stuðning

Spánn

• FEJAR · 900 200 225 — Ókeypis, nafnlaus aðstoðarlína spænsku samtaka endurheimtra spilara

Mexíkó

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Ókeypis þjóðleg aðstoðarlína fyrir andlega heilsu og óhóf, allan sólarhringinn

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Ástralía

• BetStop — Þjóðlegt skráningarsafn fyrir sjálfsútilokun
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Ráðgjöf allan sólarhringinn

Nýja-Sjáland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Ókeypis, allan sólarhringinn

Þýskaland

• Check dein Spiel — Upplýsingar, sjálfspróf og ráðgjöf

Frakkland

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Aðstoðarsími

Danmörk

• ROFUS — Þjóðlegt skráningarsafn fyrir sjálfsútilokun
• StopSpillet — Stuðningslína

Svíþjóð

• Spelpaus — Þjóðleg sjálfsútilokun
• Stödlinjen — Stuðningslína fyrir veðmálafólk og ættingja

Suður-Afríka

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Ókeypis ráðgjöf

Tengiliðir voru athugaðir þegar þessi síða var uppfærð. Ef einhver hefur breyst, láttu okkur vita.