സഹായവും പിന്തുണയും

ബെറ്റിംഗ് വിനോദമായി അവസാനിച്ചു, നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ചതിലധികം ചെലവഴിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ഒരാളെ ഇത് ഉത്കണ്ഠാകുലനാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം സൗജന്യവും രഹസ്യസ്വഭാവമുള്ളതുമാണ്.

നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുക

• എത്ര നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കുക, അത് തീർന്നാൽ നിർത്തുക.
• നഷ്ടം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഒരിക്കലും ബെറ്റ് വയ്ക്കരുത്. മുമ്പ് എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, ഓരോ വിലയിലും മാർജിൻ നിലനിൽക്കുന്നു.
• ബില്ലുകൾ, സമ്പാദ്യം, കടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി വേണ്ട പണം കൊണ്ടോ, കടമെടുത്ത പണം കൊണ്ടോ ബെറ്റ് വയ്ക്കരുത്.
• മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ബെറ്റ് വയ്ക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ബെറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക.

സഹായം ലഭിക്കേണ്ടിടം

ലോകവ്യാപകമായി

• Gamblers Anonymous — ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സൗജന്യ പിയർ-സപ്പോർട്ട് മീറ്റിംഗുകൾ
• BetBlocker — നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഗാമ്ബലിംഗ് സൈറ്റുകൾ തടയുന്ന സൗജന്യ സോഫ്റ്റ്വെയർ
• Gamban — ഗാമ്പ്ലിംഗ് സൈറ്റുകളും ആപ്പുകളും ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്ന പേയ്ഡ് ആപ്പ്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ജനുവരി 2026 മുതൽ NCPG-യുടെ ദേശീയ നമ്പർ

യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — സൗജന്യം, രഹസ്യസ്വഭാവമുള്ളത്, 24/7
• GAMSTOP — യുകെയിൽ ലൈസൻസ് ലഭിച്ച എല്ലാ ഗാമ്ബലിംഗ് സൈറ്റുകളിൽ നിന്നും ഒരേസമയം നിങ്ങളെ തടയുന്നു

ബ്രസീൽ

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ഔദ്യോഗിക പ്ലാറ്റ്ഫോം: എല്ലാ അംഗീകൃത ബെറ്റിംഗ് സൈറ്റുകളും ഒരേസമയം ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നു (gov.br അക്കൗണ്ട്)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — സൗജന്യ ഇമോഷണൽ സപ്പോർട്ട്, 24/7
• Jogadores Anônimos — പിയർ-സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ

സ്പെയിൻ

• FEJAR · 900 200 225 — സ്പാനിഷ് റിക്കവറിംഗ് ഗാമ്ബലേഴ്സ് ഫെഡറേഷന്റെ സൗജന്യ, അനോണിമസ് ഹെൽപ്പ് ലൈൻ

മെക്സിക്കോ

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — സൗജന്യ ദേശീയ മാനസികാരോഗ്യ, അടിമത്ത ലൈൻ, 24/7

കാനഡ

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ഒണ്ടാരിയോ, 24/7

ഓസ്ട്രേലിയ

• BetStop — ദേശീയ സ്വയം-ഒഴിവാക്കൽ രജിസ്റ്റർ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 കൗൺസലിംഗ്

ന്യൂസിലാൻഡ്

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — സൗജന്യം, 24/7

ജർമ്മനി

• Check dein Spiel — വിവരങ്ങൾ, സ്വയം പരിശോധനകൾ, കൗൺസലിംഗ്

ഫ്രാൻസ്

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ഹെൽപ്പ് ലൈൻ

ഡെൻമാർക്ക്

• ROFUS — ദേശീയ സ്വയം-ഒഴിവാക്കൽ രജിസ്റ്റർ
• StopSpillet — സപ്പോർട്ട് ലൈൻ

സ്വീഡൻ

• Spelpaus — ദേശീയ സ്വയം-ഒഴിവാക്കൽ
• Stödlinjen — ഗാമ്പ്ലർമാർക്കും ബന്ധുക്കൾക്കുമുള്ള സപ്പോർട്ട് ലൈൻ

ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — സൗജന്യ കൗൺസലിംഗ്

ഈ പേജ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ബന്ധപ്പെടേണ്ട വിവരങ്ങൾ പരിശോധിച്ചിരുന്നു. ഒന്ന് മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.